Ga naar hoofdinhoud

CBD kennisbank

Wat CBD is, hoe je het gebruikt en waar je op let bij het kopen. Onderbouwd met bronnen als de WHO, PubMed en het RIVM.

Laatst bijgewerkt: september 2026 · Beheerd door Redactie CBD Vergelijken

Wat is CBD olie?
CBD olie is een extract uit de hennepplant dat cannabidiol (CBD) bevat, gemengd met een draagolie zoals MCT-olie of hennepzaadolie. CBD is niet psychoactief: je wordt er niet high van. In Nederland is CBD legaal bij een THC-gehalte onder 0,05%. Het wordt verkocht als voedingssupplement in sterktes van ongeveer 3% tot 40%.
Flesje CBD olie met pipet op een tafel

Legaal in Nederland

CBD is legaal bij een THC-gehalte onder 0,05%.

Close-up van goudgele CBD olie die uit een pipet druppelt

Niet psychoactief

CBD geeft geen high gevoel; dat doet alleen THC.

Laboratoriumanalyse van CBD olie met certificaat

Labrapporten per batch

Goede merken laten elke batch extern testen en publiceren het rapport.

Alle artikelen per onderwerp

Begin bij Basis als CBD nieuw voor je is. Ga naar Kopen als je al weet wat je zoekt.

Basis

Wat CBD is, hoe het werkt en wat de wet zegt.

Gebruik en dosering

Hoeveel je neemt, wanneer, en hoe je opbouwt.

Veiligheid

Bijwerkingen, medicijnen en wanneer je een arts raadpleegt.

Kopen

Soorten CBD, kwaliteit herkennen en labrapporten lezen.

Drie soorten CBD producten

Full spectrum CBD

Bevat alle cannabinoïden, terpenen en flavonoïden uit de hennepplant, inclusief sporen THC (<0,05%).

  • Entourage-effect
  • Minst bewerkte vorm
  • Meest verkochte vorm

Broad spectrum CBD

Bevat meerdere cannabinoïden en terpenen, maar de THC is verwijderd.

  • 0,0% THC
  • Gedeeltelijk entourage-effect
  • Optie bij zorgen over drugstests

CBD isolaat

Pure CBD (99%+) zonder andere cannabinoïden, terpenen of plantenstoffen.

  • 99%+ pure CBD
  • Geen smaak of geur
  • Makkelijk te doseren

Twijfel je welke vorm bij je past? Lees het verschil tussen full spectrum, broad spectrum en isolaat.

CBD dosering per lichaamsgewicht

Richtlijn in milligram CBD per dag. Begin altijd met de lichte dosis.

Lichte dosis
< 60 kg
10–15 mg
60–90 kg
15–20 mg
> 90 kg
20–25 mg
Gemiddelde dosis
< 60 kg
15–25 mg
60–90 kg
20–35 mg
> 90 kg
25–45 mg
Sterke dosis
< 60 kg
25–40 mg
60–90 kg
35–50 mg
> 90 kg
45–70 mg

Algemene richtlijn, geen medisch advies. Raadpleeg een arts bij medicijngebruik. Volledige uitleg in het artikel over CBD dosering.

Veelgestelde vragen

Wat is CBD olie precies?
CBD olie is een natuurlijk extract uit de hennepplant dat cannabidiol (CBD) bevat. De hennepplant bevat 113 verschillende cannabinoiden, waarvan CBD een van de meest voorkomende is. CBD heeft geen psychoactieve werking - je wordt er niet high van. Volgens de World Health Organization (WHO) is CBD veilig en goed verdragen. Lees meer in ons artikel Wat is CBD?
Is CBD legaal in Nederland?
Ja, CBD is volledig legaal in Nederland. De voorwaarde is dat het THC-gehalte maximaal 0,05% bedraagt - strenger dan de EU-norm van 0,2%. Alle CBD webshops op onze site voldoen aan deze eis. CBD valt niet onder de Opiumwet en is vrij verkrijgbaar. Bekijk onze vergelijking van CBD merken.
Wat is het verschil tussen CBD en THC?
CBD en THC zijn beide cannabinoiden met verschillende effecten. THC is psychoactief en veroorzaakt het high gevoel. CBD is niet psychoactief en veroorzaakt geen roes. De WHO bevestigde in 2018 dat CBD geen verslavingspotentieel heeft.
Hoe gebruik ik CBD olie?
Druppel de CBD olie onder je tong, houd het 60-90 seconden vast, en slik door. Opname via de slijmvliezen duurt 15-45 minuten. Start met 1-2 druppels van 5% CBD (10-20mg) en bouw langzaam op. Bekijk Cibdol of Renova voor CBD olie met duidelijke doseerinstructies.
Wat is het verschil tussen Full Spectrum en CBD Isolaat?
Full Spectrum bevat alle 113 cannabinoiden, terpenen en flavonoiden, inclusief sporen THC (<0,05%). CBD Isolaat is 99%+ pure CBD. Full Spectrum profiteert van het entourage effect. Renova biedt Full Spectrum met 0,0% THC. Lees meer over de verschillen.
Heeft CBD bijwerkingen?
Ja, sommige mensen ervaren milde bijwerkingen. De 5 meest voorkomende zijn: vermoeidheid, droge mond, verminderde eetlust, lichte duizeligheid en maagdarmklachten (zeldzaam). Deze effecten zijn meestal tijdelijk. Lees meer over CBD bijwerkingen en CBD en medicijnen.
Hoe snel werkt CBD?
De werkingssnelheid hangt af van de toedieningsmethode. Sublinguaal: 15-45 minuten. Capsules/eetbaar: 1-2 uur. Vapen: 5-10 minuten. Topisch: 15-30 minuten lokaal. Renova zegt nano-emulsietechnologie te gebruiken voor snellere opname; dat hebben wij niet onafhankelijk kunnen controleren.
Welke CBD sterkte moet ik kiezen?
Begin met 5% of 10% CBD. Richtlijnen per lichaamsgewicht: onder 60kg start met 10-15mg/dag, 60-90kg met 15-20mg/dag, boven 90kg met 20-25mg/dag. Bekijk de complete doseringsuitleg of vergelijk CBD producten.
Kun je high worden van CBD?
Nee, CBD veroorzaakt geen high gevoel. CBD is niet psychoactief. Alleen THC veroorzaakt bedwelmende effecten. Legale CBD producten bevatten minder dan 0,05% THC - te weinig voor psychoactief effect. Lees meer over wat CBD precies is.
Is CBD verslavend?
Nee, CBD is niet verslavend. De WHO bevestigde in 2018 dat CBD geen verslavingspotentieel heeft. Het veroorzaakt geen fysieke afhankelijkheid en er zijn geen ontwenningsverschijnselen bij stoppen.
Geeft CBD een positieve drugstest?
Nee, pure CBD geeft geen positieve drugstest. Drugstesten zoeken naar THC, niet CBD. Full Spectrum producten bevatten sporen THC (<0,05%). Kies voor 0,0% THC producten zoals Renova als je drugstesten moet afleggen.

Bronnen

  1. Cannabidiol (CBD) Critical Review Report
    World Health Organization (WHO) - 2018
  2. Novel food status catalogue (CBD)
    European Commission - 2024

Weet je wat je zoekt?

Zet de merken naast elkaar op prijs per mg, THC en labrapporten.